đau khớp

Thực phẩm hàng ngày cho người bị đau khớp

Người bị đau khớp nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để giảm viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp và cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt cho người bị đau khớp 1. Thực phẩm giàu axit béo omega 3 Omega 3 giúp giảm viêm trong cơ thể, rất tốt cho người bị đau khớp. Cá béo Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích. Hạt và quả hạch Hạt chia, hạt lanh, quả óc chó. Dầu cá ...

đau khớp   Thực phẩm